Arroz Diet e Saboroso

Se você está à procura de uma receita de arroz que alie sabor a um cardápio equilibrado, aqui está uma opção perfeita para você!

Ingredientes:

• 300g de arroz integral
• 2 cucharadas de azeite de oliva
• 1 dente de alho, picado
• Cebola média, picada
• 1 xícara (chá) de água
• Pimenta-do-reino, ao gosto

Método:

1. Inicie aquecendo o azeite em uma panela.
2. Frite o alho e a cebola até que estejam transparentes.
4. Adicione água e deixe ferver. Reduza para um fogo baixo e cubra a panela. Deixe cozinhar até que todo o líquido tenha sido absorvido, cerca de 18 minutos.
5. Sale e acrescente pimenta-do-reino ao gosto antes de servir.

Experimente esta receita prática e nutritiva para uma refeição leve e deliciosa. Ideal para quem busca equilíbrio entre sabor e saúde!